腹筋が弱く普段から腰が反っている状態だと常に関節や筋肉に負担がかかり続けることになります その結果腰を反らすと痛いということにつながります しびれがある時にやってはいけないストレッチと正しいストレッチ. 体幹の後ろ側で首から骨盤までつながっている背中の筋肉脊柱起立筋 背中や腰の痛みに悩んでいる方は脊柱起立筋のコリが原因である可能性が高いです 脊柱起立筋は日常生活からスポーツの動作まであらゆる場面で酷使されて非常に凝りやすい筋肉.
笑顔をリフォームする 小顔職人 スピリチュアルマッサージャー On Instagram 背中の部位から体の不調を読み取ることができます コリが辛いなぁとか なんだか流れてないなぁという時は 痛みが出たり滞っています 思い当たる所に痛みや気になる事がありま
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